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週末は休みます

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2019.11.9

2019/11/09(Sat) 08:08


こんにちは。


最近 ラジオ体操を

はじめました。




以外にも運動量があり

いいかんじヽ( ´_`)丿



とある情報によれば

ラジオ体操はなんと男性なら5回
女性なら3回するだけで
一日に必要な最低運動量を満たせます。

ですって!





毎日 ふなっしーと

体操しています。






みなさま 良い週末を
お過ごしくださ〜い☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆
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その他 コメント:2 トラックバック:0
コメント:
--全身ストレッチ--

あれは全身ストレッチなんですよね。そして血流も良くなるんじゃないかと思います。
デスクワークだと特に、背中に溜まってた何物かが消えたり、逆にかえって存在感を大きくしたりするのでしょうか。
by: 中林20系 * 2019/11/09 19:14 * URL [ 編集] | page top↑
--Re: 全身ストレッチ--

中林20系さん


ストレッチになりますね!
体がかるくなるのがわかりますよ^^
ときどきオリジナルの動きがまじったりします笑
by: ぴよ社長 * 2019/11/09 22:55 * URL [ 編集] | page top↑
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Author:ぴよ社長
宮城県仙台市在住。
宮城県・山形県への
「行って良かった!」
ちょっとしたお出かけを
勉強中の写真とともに
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